Unul dintre cele mai bune trucuri de acasă pentru îmbunătăţirea auzului este să vă odihniţi auzul. Acest lucru se poate face prin limitarea tuturor zgomotelor puternice, cum ar fi muzica tare, televizorul sau chiar maşinile. Acest lucru vă va ajuta să preveniţi deteriorarea auzului şi să îmbunătăţiţi performanţa auzului. De asemenea, este important să evitaţi expunerea excesivă la zgomote puternice, cum ar fi muzica la căști sau pe terenuri de joacă.
Exercitarea auzului
De asemenea, exercitarea auzului este un alt truc de acasă pentru îmbunătăţirea auzului. Există multe exerciţii care vă pot ajuta să îmbunătăţiţi performanţa auzului. Unul dintre aceste exerciţii este să vorbiţi cu o persoană cu auz foarte bun şi să încercaţi să îi urmăriţi cuvintele. Acest lucru vă va ajuta să vă exersaţi auzul. De asemenea, puteţi încerca să ascultaţi muzică la volum mic şi să vă concentraţi asupra diferitelor elemente ale muzicii. Acest lucru vă va ajuta să vă exersaţi auzul.
Alimentaţia
Alimentaţia joacă, de asemenea, un rol important în îmbunătăţirea auzului. Consumul alimentelor bogate în antioxidanţi, cum ar fi fructele şi legumele, vă poate ajuta să preveniţi deteriorarea auzului. De asemenea, este important să consumaţi suficiente grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiurile de peşte, pentru a vă ajuta să îmbunătăţiţi auzul. Consumul de alimente bogate în magneziu şi calciu, cum ar fi cerealele integrale, fasolea, legumele cu frunze verzi, caisele uscate şi bananele, este, de asemenea, important.
Medicamentele naturale
Utilizarea medicamentelor naturale este, de asemenea, un truc de acasă eficient pentru îmbunătăţirea auzului. Uleiul de susan este unul dintre cele mai bune remedii pentru a îmbunătăţi auzul. Uleiul de susan poate fi amestecat cu ulei de ricin şi aplicat pe urechi. De asemenea, se poate prepara un amestec de ulei de măsline şi ulei de susan, care poate fi aplicat pe urechi pentru a îmbunătăţi auzul.
